まずは改める

火曜は朝しんどくてお休み。
また怒られるよ。トホホ・・・。


カウンセリングの日。
朝しんどいことについていろいろ話していたのだが
生活パターンが良くないのでそれを改めたら？って言われた。
確かに夜は１時ごろに寝てるのは良くないかな。
ってことで、もう少し早く寝ることにする。
朝もしっかり朝食を取って出かけるようにする。
太ったのも食事が夜に偏っているからだと思う。
少しずつでも直してそれがいい方向に向かうようにしたい。